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2007年05月04日
ボールジャグリング入門（ボックス）
3ボールの「ボックス」と呼ばれるパターンです。フタのない箱のような形なります。
はじめは2個から練習しましょう。どちら側でもいいですが、まず1個を真上に上げます。上げると手が空きますから、そこにめがけて反対側の手からシャワーのフィードのようにパシッと直線的に投げ渡します。投げ上げと投げ渡しの動作は、同時にやりましょう。これを左右とも練習します。下の投げ渡しのボールを、ほとんど見ずに済むぐらいまで練習するといいでしょう。
後は左右をつなげるだけです。動画を見れば自明だと思います。
ただ、自明とは言っても、最初はボールが横にすっぽ抜けたり、真上に投げ上げるべきボールがだんだん身体から離れていったりするかもしれません。気長に練習しましょう。
上がったボールを左右交互に見るので、首が左右に動いて「キョロキョロ」するのがふつうです。
動画のなかではボックスを横にスライドさせて「山」のような字を描くダブル・ボックスも少しやっています。ボックスができるようになれば、これはそんなに難しくないので、挑戦してみましょう。
ちなみにボックスは左右のシャワーを連続して切り替えているパターンとも考えることができます。ですので、ボックスはシャワーとの相性が非常に良く、右回りシャワー→ボックス→左回りシャワーのような動きができます。
ボックスは4個や5個でもできます。やはり「コ」が90度横に寝たようなパターンです。4個のボックスは、かなり難しいです。5個のボックスが、まともにできる人は、ぼくの知る限りいません。
投稿者 ken : 2007年05月04日 21:25