ジャグリング練習日記

ありゃありゃ・・・西村さん、お大事にです。
最近、３ボールシャワーを毎日左右１０００キャッチ以上やるようにしたら・・・腕が太くなってきました。５ボールカスケードも軌道に安定を感じる瞬間が出来たような感じがします。
相変わらず、キャッチ数は１０～２０くらいですけど・・・

柊さん、
えっ、そんなに効果テキメンですか？
左手もやっているというのはいいことじゃないかと
思います。なんか上達が遅くて非利き手ってめんど
くさいんですよね。ぼくは左はすぐにほったらかしに
なりがちです……。

が、いまふと思いましたが、練習時間は50分の1ぐらい
なのに、右手のスキルに置いて行かれてる気配があり
ません。左右の差は一定です。ということは、
左手は50倍の効率で習得していることになります。
うーん、なんか違うか（笑）

に、西村さん！　そんな、効果は・・・僕レベルの話ですから
西村さんクラスの安定感という事ではないっすよ～（笑）

でも、どうしても左に不満感があったので、ここは爆発的にやってみようと思ってやってみています。

でも、5ボールの練習は、１日で１０～１５分くらいしかしてないんです。　１日のジャグ時間は４０～５０分くらいです。
休みには２時間くらい出来るんですが・・・

このままでは、西村さんが言うように５ボールは出来ないかもな～なんて思う今日この頃です。

あ、効果って筋力増強効果のことです。
筋肉ついたなーって感じあります？

トータルの練習時間が40～50分あるなら
結構十分じゃないでしょうか。たぶん。
4ボールがうまくなるということも、
5ボールに効果があるはずですし。

ぼくは4が100を超えるかどうかというぐらいで焦って
5に取り組みましたが、もっと4でいろいろやっても
良かったのかなと、今は思います。まあ、とにかく
5をやりたかったので、それはそれで良かったのですけど。

筋肉ですか！！（笑）こればっかりは、効果的だと思いますよ
少しですけど、子持ちシシャモみたいになってきたし。
毎日毎日、シャワーを「腕が痛くなったもう限界だ～」ってところからスピードを上げて１００キャッチ投げます。それ以上続いた時は落とすまで続ける。　こんな感じでやって筋肉がついてきた感じがします。　腱鞘炎に注意しないといけないですけどね。

４０～５０分で、ボールにクラブやっちゃってますからね～
でも、確かに妻子持ちのサラリーマンで、４，５０分は取れてるほうかもしれませんね。贅沢いってはいけませんね。

僕も今４が１００超えるかどうかって感じです。調子よければ２００くらい・・・です。

確かに5はやりたいですけど、急がば回れで4も上手くなったほうが良いですよね。４ボールも精進しなければ！！

西村さんありがとうございました。

> 筋肉ですか！！（笑）こればっかりは、効果的だと思いますよ
> 少しですけど、子持ちシシャモみたいになってきたし。

シシャモ！ なんか絵的に分かりやすいですね（笑）

> ４０～５０分で、ボールにクラブやっちゃってますからね～
> でも、確かに妻子持ちのサラリーマンで、４，５０分は取れてる
> ほうかもしれませんね。贅沢いってはいけませんね。

7個とかは、かなり集中的に練習しないと進歩しないけど、そういうのも
含めて、毎日コンスタントに1時間やれば、
習得できない技はないんじゃないかな」と、ピーター・ボーンが
言ってます。彼ほどの人（すごい人です）が言うと説得力があります。

1時間一単位と考えておくといいのかもしれませんね。
あんまり根拠はないですけど、経験的にそんな感じです。